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A psicoterapia clínica e a abordagem TCC
(Terapia Cognitivo-Comportamental).
Psicoterapia Clínica
A psicoterapia clínica é uma forma de tratamento realizada por psicólogos
clínicos e outros profissionais de saúde mental, que utiliza métodos
psicológicos, especialmente baseados em comunicação verbal, para ajudar um
indivíduo a mudar comportamento e superar
problemas de maneira desejada. A psicoterapia clínica envolve várias abordagens
teóricas e técnicas.
Principais Abordagens da Psicoterapia Clínica
1.Psicanálise: Fundada por Sigmund Freud, esta abordagem se concentra na
exploração
do inconsciente, utilizando técnicas como a associação livre e a interpretação
dos sonhos.
2.Terapia Humanista: Inclui abordagens como a Terapia Centrada na Pessoa,
desenvolvida por Carl Rogers, que enfatiza a importância da relação terapêutica
e da autoatualização.
3.Terapia Comportamental: Focada na mudança de comportamentos desadaptativos
através de técnicas
como o condicionamento clássico e operante. B.F. Skinner é um nome associado a
essa abordagem.
4.Terapia Cognitiva: Fundada por Aaron Beck, concentra-se na modificação
de pensamentos disfuncionais.
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem da psicoterapia clínica
que combina aspectos da terapia cognitiva e da terapia comportamental. Ela é
amplamente utilizada para tratar uma variedade de transtornos mentais, incluindo
depressão, ansiedade, transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), transtorno de
estresse pós-traumático (TEPT), entre outros.
Fundadores e Desenvolvimento da TCC
-Aaron T. Beck: Considerado o fundador da Terapia Cognitiva, Beck desenvolveu
técnicas
para identificar e mudar pensamentos automáticos negativos e crenças distorcidas
que contribuem
para transtornos emocionais.
-Albert Ellis: Desenvolveu a Terapia Racional-Emotiva Comportamental (TREC),
uma forma de terapia cognitiva que enfatiza a mudança de crenças irracionais.
A TCC foi criada na década de 1960 e 1970 e desde então se tornou uma das
abordagens mais pesquisadas e eficazes em psicoterapia.
Princípios da TCC
1.Identificação e modificação de pensamentos distorcidos: A TCC ajuda os
pacientes a identificar pensamentos automáticos negativos e substituí-los por
pensamentos mais realistas e positivos.
2.Mudança de comportamentos desadaptativos: Envolve o uso de técnicas
comportamentais para modificar comportamentos prejudiciais.
3.Envolvimento ativo do paciente: O paciente é um participante ativo no processo
terapêutico, trabalhando em colaboração com o terapeuta.
4.Orientação para o presente e resolução de problemas: A TCC se concentra no
aqui e agora e na solução de problemas atuais.
Estrutura da TCC
A TCC é geralmente uma terapia de curto prazo, estruturada e orientada para
objetivos específicos.
O tratamento costuma durar entre 6 a 20 sessões ou mais, dependendo da
complexidade dos problemas
apresentados pelo paciente. |
